{"id":1086,"date":"2019-05-14T12:25:27","date_gmt":"2019-05-14T15:25:27","guid":{"rendered":"http:\/\/nubesmgzdigital.com.ar\/?p=1086"},"modified":"2019-05-14T12:25:27","modified_gmt":"2019-05-14T15:25:27","slug":"alternativas-naturales-infusiones-para-aliviar-los-problemas-digestivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nubesmgzdigital.com.ar\/index.php\/2019\/05\/14\/alternativas-naturales-infusiones-para-aliviar-los-problemas-digestivos\/","title":{"rendered":"Alternativas naturales: infusiones para aliviar los problemas digestivos"},"content":{"rendered":"<p>Dado que existen muchas posibilidades de padecer alg\u00fan problema de este tipo a lo largo de nuestra vida, no est\u00e1 de m\u00e1s conocer <strong>algunos remedios para aliviarlos, adem\u00e1s, de forma natural.<\/strong><\/p>\n<p>Uno de los m\u00e1s antiguos y tambi\u00e9n m\u00e1s efectivos son las <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/las-mejores-infusiones-desintoxicantes\/\">infusiones<\/a>. Podemos elaborarlas a partir de m\u00faltiples ingredientes y adem\u00e1s aprovechar sus beneficios.<\/p>\n<p>A\u00a0continuaci\u00f3n te presentamos las m\u00e1s efectivas para aliviar dichos problemas.<\/p>\n<h3>1. Infusi\u00f3n de manzanilla<\/h3>\n<figure class=\"content-thumb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-107052\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/manzanilla-500x330.jpg\" alt=\"manzanilla\" width=\"500\" height=\"330\" \/><\/figure>\n<p>Las propiedades de la <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/beneficios-de-consumir-manzanilla\/\">manzanilla\u00a0<\/a>son perfectas a la hora de combatir diferentes problemas digestivos. Nos ayuda a <strong>mitigar la indigesti\u00f3n a la vez que alivia las n\u00e1useas<\/strong> y tambi\u00e9n reduce la acumulaci\u00f3n de gases intestinales.<\/p>\n<ul>\n<li>Lo ideal es preparar un t\u00e9 de hojas secas\u00a0y consumirlo 3 veces por semana, preferiblemente en la noche.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>1 vaso de agua (200 ml).<\/li>\n<li>1 cucharada de flores secas de manzanilla (10 g).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n y consumo<\/h4>\n<ul>\n<li>Primero calienta el agua hasta que llegue a ebullici\u00f3n.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s a\u00f1ade las flores de manzanilla y retira del fuego.<\/li>\n<li><strong>Tapa el recipiente y permite que repose unos 15 minutos.<\/strong><\/li>\n<li>Pasado el tiempo indicado, cuela y consume.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Infusi\u00f3n de menta<\/h3>\n<p>Esta planta es muy reconocida en el mundo de la medicina. Su empleo es cada vez m\u00e1s com\u00fan y, adem\u00e1s, contribuye en sobremanera al beneficio del sistema digestivo.<\/p>\n<p>Entre los males que puede aliviar o cuyas condiciones puede mejorar encontramos: <strong>la indigesti\u00f3n, las <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/10-remedios-naturales-para-evitar-mareos-y-nauseas\/\">n\u00e1useas<\/a> y, adem\u00e1s, los c\u00e1lculos biliares.<\/strong><\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>1 pu\u00f1ado de hojas de menta.<\/li>\n<li>1 vaso de agua (200 ml).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n y consumo<\/h4>\n<ul>\n<li>Primero hierve el agua y despu\u00e9s a\u00f1ade la menta para que infusione.<\/li>\n<li>Tapa el recipiente y deja enfriar.<\/li>\n<li>Se recomienda consumir esta infusi\u00f3n, por lo menos, 2 veces en el d\u00eda<strong> (una antes del desayuno y la otra, despu\u00e9s de la cena).<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Infusi\u00f3n de boldo<\/h3>\n<figure class=\"content-thumb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-86092 size-large\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/M%C3%A1s-aplicaciones-del-t%C3%A9-de-boldo-500x332.jpg\" alt=\"M\u00e1s aplicaciones del t\u00e9 de boldo problemas digestivos\" width=\"500\" height=\"332\" \/><\/figure>\n<p>Su gran reconocimiento, sin duda alguna, se debe a sus excelentes propiedades a la hora de cuidar y proteger el sistema digestivo.<\/p>\n<p>La infusi\u00f3n o t\u00e9 de boldo es muy adecuada para aquellas personas que padecen<strong>problemas de ves\u00edcula o tambi\u00e9n para las que suelen sufrir de indigesti\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>2 cucharadas de hojas secas de boldo (20 g).<\/li>\n<li>4 tazas de agua (1 litro).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n y consumo<\/h4>\n<ul>\n<li>Primero calentaremos el agua\u00a0a fuego lento.<\/li>\n<li>Debemos prestar atenci\u00f3n para, <strong>un minuto antes de hervir, a\u00f1adir las hojas de boldo.<\/strong><\/li>\n<li>Despu\u00e9s dejaremos infusionar durante 3 minutos.\u00a0Posteriormente, apagaremos el fog\u00f3n y, adem\u00e1s, taparemos el recipiente.<\/li>\n<li>Cuando alcance una temperatura apta para el consumo, colaremos el contenido.<\/li>\n<li>Se recomienda <strong>tomar esta infusi\u00f3n despu\u00e9s de cada comida.<\/strong> En especial, si los alimentos ingeridos son pesados para el organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Dieta de comino<\/h3>\n<figure class=\"content-thumb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-147012\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Dieta-de-comino-500x334.jpg\" alt=\"Dieta de comino\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/figure>\n<p>Si bien esta <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/las-10-super-especias-que-protegen-tu-cuerpo\/\">especia<\/a> cuenta con m\u00faltiples\u00a0beneficios tambi\u00e9n tiene\u00a0contraindicaciones.\u00a0<strong>Por tal raz\u00f3n, se debe tener cuidado a la hora de consumirlo.<\/strong><\/p>\n<p>En lo referente\u00a0al sistema digestivo, sirve para contrarrestar los c\u00f3licos y tambi\u00e9n para la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>1 vaso de agua (200 ml).<\/li>\n<li>1 cucharada de comino (10 g).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n y consumo<\/h4>\n<ul>\n<li>Primero calentar el agua hasta que hierva y despu\u00e9s a\u00f1adir el comino.<\/li>\n<li>Dejaremos que infusione durante 5 minutos antes de colar y servir.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, para obtener los m\u00e1ximos beneficios se recomienda consumirla 3 veces por semana.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fuente:<a href=\"https:\/\/bit.ly\/2sgaBxx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/bit.ly\/2sgaBxx<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-936\" src=\"http:\/\/nubesmgzdigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190415_012245_0000-300x39.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"39\" srcset=\"https:\/\/nubesmgzdigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190415_012245_0000-300x39.png 300w, https:\/\/nubesmgzdigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190415_012245_0000-696x92.png 696w, https:\/\/nubesmgzdigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190415_012245_0000-741x100.png 741w, https:\/\/nubesmgzdigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190415_012245_0000.png 760w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dado que existen muchas posibilidades de padecer alg\u00fan problema de este tipo a lo largo de nuestra vida, no est\u00e1 de m\u00e1s conocer algunos remedios para aliviarlos, adem\u00e1s, de forma natural. 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